2022.11.25　ココロとカラダの健康

自らの心身の状態を知り、向き合うために健康方法を学び、健康的な日常生活を行うために講師をお招きし、事業を開催しました。

日常生活の中で対人関係や仕事により心の変化が出てきます。心の力、たくましさについて学びました。

時間的な側面から運土不足に陥るケースがあり、体の痛みも出てきます。参加者も実際に運動し、日頃から実施できる方法を学びました。

心と体のバランスは人間の行動に大きく影響する部分であり、精神面や肉体面の両方の観点から学びを得る事業となりました。